Ich will abnehmen aber wie? Welche Diät passt zu mir?

Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt

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Unermüdlich werden neue Diäten erfunden. Jedes Mal sollen andere Konzepte das Abnehmen angeblich leichter, schneller, effektiver machen. Wer kennt sich da noch aus? Wer soll bei der Vielzahl angeblich immer wieder bester Diäten den Durchblick behalten? Was ist dran, an den blumigen Diätversprechen, was nur leere Werbung? Ich will abnehmen, aber wie kann ich erkennen, welche Diät zu mir passt?

Diäten versprechen ihren Vermarktern ein lukratives Geschäft. Der Markt der Abnehmwilligen ist groß. Kein Wunder, dass so viele daran mitverdienen wollen. Doch um ein Verkaufsschlager zu werden, muss eine Diät auffallen, sich gut einprägen und mit Alleinstellungsmerkmalen gegenüber anderen abgrenzen. Daher rühren die vielen unglaublichen Erfolgsgeschichten, die überraschenden Wunderstoffe, die wie von Zauberhand abnehmen lassen, provokante Abnehmthesen und Neugier erweckende Namen. Diät-Erfinder möchten auf diese Weise die angebliche Einmaligkeit ihrer Neuschöpfung herausstellen. Solch eine Positionierung fällt umso leichter, je unterschiedlicher Produkte tatsächlich sind. Ähneln sie sich aber, ist Fantasie gefragt, sie dennoch verschiedenartig erscheinen zu lassen.

Genau diese Situation stellt sich bei Diäten. Fett abnehmen kann man mit ihnen nämlich nur, indem man weniger Kalorien zu sich nimmt. Das gilt für alle funktionierenden Diäten gleichermaßen. Darin unterscheiden sich keine.

Darin liegt das Dilemma der Diätanbieter. Wie sollen sich die vielen Diätkonzepte trotz weniger Variationsmöglichkeiten gegeneinander abgrenzen lassen? Natürlich kann man Ernährungspläne mit unterschiedlichen Lebensmitteln, Zeitschemata und Tageskalorien gestalten. Ebenso lassen sich Fertigprodukte in Form kompletter Diätmahlzeiten oder als Nährstoffgetränke entwickeln. An den Grundprinzipien des Abnehmens kommt jedoch keine Diät vorbei.

Wegen der in Wirklichkeit sehr begrenzten Möglichkeiten zu differenzieren, wird nach immer neuen Ideen zur Unterscheidbarkeit gesucht. Das können besondere Namen sein, geheimnisvolle Stoffe in Lebensmitteln, die Fett einfach verschwinden lassen sollen, überbetonte, aber in Wirklichkeit unwichtige Nebensächlichkeiten, aufsehenerregende Abnehmerfolge und vieles mehr. Der Fantasie scheinen hier keine Grenzen gesetzt zu sein. Doch all das ist oftmals nicht mehr als eine schillernd gestaltete Verpackung. Wer hier den Durchblick behalten möchte, sollte sich davon nicht blenden lassen.

 


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